Talks & Workshops

09h00

Yoga: transforma o meu corpo?

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Oferecemos uma hora para trabalhar corpo e mente, com Jean-Pierre de Oliveira, e o seu Yoga Spirit.

Como é que o meu corpo se transforma com o yoga? Que exercícios de yoga (como as aberturas) ajudam a desbloquear o corpo? Venha descobrir os resultados do Hatha Yoga e sinta-se mais alinhada com o seu corpo, mas também com a sua mente. Aproveite esta hora para descobrir mais sobre si, numa prática fluida . Registado na Yoga Alliance EUA, Jean-Pierre  tem desenvolvido a sua ação como mentor dos projetos Champa Shala e Yoga-Spirit, dos quais já emergiram alguns dos professores de Hatha Yoga mais promissores de Portugal.